成分：
400克大麦糙米
3-4准备的沙拉
125g edgell鹰嘴豆，沥水
4个葡萄番茄，分成四分之一
4个黎巴嫩黄瓜，切成小块
1汤匙烤南瓜子
1汤匙鹰嘴豆
1汤匙柠檬汁或水
制作方法：
步骤1
取出1袋糙米，按包煮。
步骤2
温暖的沙拉
用edgell混合糙米
步骤3
糙米，配上沙拉、樱桃番茄、黄瓜、香肠。把鹰嘴豆和柠檬汁混合在一起，淋上一层调料。
小贴士
不要使用鹰嘴豆汁，使用你喜欢的任何蘸酱。香蒜、牛油果或烤辣椒蘸汁做美味的调料。
